「毒の渋滞」が不調の元凶！

　2014年も残すところあと少し。忘年会ラッシュの方も多いのではないでしょうか？
　アルコールと言えば誰でも「肝臓」が気になるところです。

　肝臓については、「アルコールを分解してくれる臓器」といったあいまいなイメージしか持っていない人も少なくありません。
　確かにアルコールの解毒もしますが、薬も体にとっては毒の一種ですし、重金属、化学合成物質、排気ガスといった無意識に体内に取り込んでしまっている毒など、体に入ってきたすべての毒は肝臓で無毒化されて、尿や胆汁を通じて体外に排出されます。

　私たちは、アルコールに関しては「お酒に弱い」と自覚できるので、意識的に飲まないという選択ができます。
　しかし、それ以外の毒に関しては、解毒が苦手な物質だと知らぬままに、多量に摂ってしまうケースもありえるのです。

　仮に、肝臓で処理できない量の毒が入ってくると、「毒の渋滞」を招いてしまいます。
　高速道路の料金所と同じく、スムーズに流れているうちは問題ないのですが、渋滞を起こすと厄介です。

　というのも、解毒すべき物質が順番を待ちきれずに、肝臓という関所を通らずに、フラフラと体のあちこちへと出て行ってしまうのです。
　すると、体内で毒が行き着いた先で炎症を起こすなど、さまざまな不調の元凶になります。

　ETCでも、車の量が多ければ、サッと通り抜けできません。ですから、毒の量をできるだけ減らす必要があるのです。

肝臓の驚くべき解毒システム

　肝臓には、フェイズ1、フェイズ2と呼ばれる2段階の解毒システムがあります。
　フェイズ１ではシトクロムP450と呼ばれる酵素が必要になりますが、この量は遺伝的に決まっています。
　シトクロムP450にはいろいろな種類がありますが、人によって、どのタイプが多く、どのタイプが少ないといった個人差があります。アルコールに強い／弱いといった体質も、こうした酵素の量が左右するのです。

　シトクロムP450の量は後天的に変えることはできませんが、自分に不足している酵素を調べれば、その酵素を要する物質は体内に入れないようにするといった先回りのケアが可能です。

　ちなみに、DeNAとYahoo!が遺伝子検査サービスをスタートさせましたが、今後は遺伝子の個人差についてを調べることで、その人の体質に合った薬やサプリメントを処方したり、病気の予防に役立てたり、「オーダーメイド医療」が可能になってくるでしょう。

　さて、毒の大半は脂溶性ですが、尿や胆汁に流すには水溶性に変える必要があります。そのために、フェイズ１で化学分解し、フェイズ２で水溶性に変える仕組みになっています。

　たとえば、体温計に使われている水銀を誤飲しても、吸収されずに体外に自然と排出されます。
　しかし、魚の中に取り込まれた水銀が、食物連鎖のなかで濃縮されて、メチル水銀という脂溶性の物質になるとよくありません。
　水銀に限らず、重金属が脂溶性の物質に形を変えると、脳や神経など、体内の脂肪組織に取り込まれて体に悪影響を及ぼすのです。

　ある意味、肝臓もストレスと戦い続けている臓器と言えますが、肝臓をサポートすることが副腎の負荷を軽減します。
　毒をできるだけ体内に入れずに肝臓の負担を減らすこと、そして、肝臓がしっかり機能する状態をキープして、体内に毒が巡らないようにすること、これらが副腎疲労の予防改善にもつながります。

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